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Anti-stress pour cadeau de Noël ?
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Vos armes anti-stress???? Vise le but de la raison pour laquelle tu fais les choses, regardes vers le haut, pense à la finalité, à la recompense de ce travail ou de quoi que ce soit, regardes le coté positif, et si tu as du mal à tenir, un petit plaisir ne fait pas de mal (chocolat, parfum, tu achètes un cadeau pour toi avec emballage cadeau, un petit diner au resto, va voir un bon film au ciné, une sortie, fais un truc qui ne te contrarie pas ect..) si tu decompresses de temps en temps, tout se passera au mieux. Le matin, essaie d'ecouter le chant des oiseaux au lieu des voitures, (si ! même en pleine ville, je te jure que tu peux entendre les moineaux, une ballade à la campagne, à l'ecoute des animaux, de la nature, des sons du sous bois, (evite de laisser crier tes mômes si tu en as, apprends leur ce respect là) des petites choses toutes simples, mais tellement belles, fais-y attention et tu verras tout le coté "métro boulot dodo", te paraitra moins fastidieux)
Allez, bonne chance, et couches toi de bonne heure, les heures de sommeil avant minuit te permettent de mieux recuperer et de detoxer ton organisme à tous les niveaux.
Cool.;-)
De la musique bien choisie, qq DVD genre Kaamelott, Scrubs ou Seinfeld.
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